यदि आप चाय के शौकीन है और आपको डिफरेंट चाय पसंद है तो आप केमोमाइल चाय को पीकर जरूर देखें। ये सिर्फ चाय नहीं ये है हर्बल टी। ये चाय है औषधीय गुणों से युक्त। अक्सर साधारण चाय से आपको एसिडिटी की परेशानी हो सकती है लेकिन केमोमाइल चाय आपको देती है ढेरों फायदे जो आपने सोचे भी नहीं होंगे। तो आइए जानते है इसके फायदे और नुकसान। क्योंकि अक्सर किसी चीज का ज्यादा उपयोग या गलत समय में किया गया उपयोग भी घातक हो जाता है। तो आइए जानते है इसके बारे में विस्तार से….

क्या है केमोमाइल चाय

अच्छी किस्म की हर्बल चाय में से एक है केमोमाइल चाय। जब इसके पौधे के फूल सूख जाते है तब इनका उपयोग कई रोगों के उपचार में किया जाता है। कई तरह किन्नेचुरल थेरेपी में इसका उपयोग होता है। इसका लेप शरीर को ठंडक पहुंचाता है। वैसे तो केमोमाइल चाय पूरी दुनिया में अपनी अलग अलग किस्म में पाई जाती है। सभी चाय स्वाद, रंगत में डिफरेंट होती है। लेकिन सभी के फायदे समान होते है क्योंकि मूल तत्व तो एक ही होता है। 

तो आओ हम समझते हैं, chamomile tea के फ़ायदे, इसे कौन इस्तेमाल करे, और कौन नहीं| इस प्रकार हम chamomile tea को अपने जीवन में अच्छे से सम्मिलित कर पायेंगे|

केमोमाइल चाय के फायदे

इस स्वास्थय वर्धक चाय के अनेक फायदे है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक होते है। आइए विस्तार से जानते है इनके फायदों के बारे में।

• बालों की ग्रोथ में होता है फायदा

केमोमाइल चाय पीने से आपके बालों की ग्रोथ तो बहुत अच्छी होती ही है साथ ही बाल रेशमी, चमकदार और मुलायम भी होते है। यदि आपको रूसी परेशान कर रही है तो इस चाय को पीने से आपके बालों की डेंड्रफ की समस्या भी दूर होती है।

• बढ़ती है इम्यूनिटी

इस चाय में फिनोलिक तत्व पाया जाता है जिससे हमारी रोग प्रतिरोधात्मक शक्ति मजबूत होती है और बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है। यदि आप नियमित इस चाय का सेवन करते है तो आपको इम्यूनिटी बढ़ती है और कोई भी बीमारी आपको कमजोर नहीं बना पाती।

• पीरियड में भी लाभकारी

केमोमाइल चाय में एंटी इम्फ्लीमेट्री गुण पाए जाते है जिससे उन दिनों में होने वाली समस्याओं में काफी आराम मिलता है। अधिकतर सभी महिलाओं को उन दिनों में पेट दर्द, ऐंठन, मूड स्विंग, नींद न आना इन सभी परेशानियों से जूझना पड़ता है तो केमोमाइल चाय का सेवन इन परेशानियों को कम कर सकता है। आपको उन दिनों का पता नहीं चलेगा और आपके वो दिन आराम से निकल जायेंगे इस चाय के सेवन से।

• Stress-free रखती है ये चाय

यदि आप नियमित इस चाय का सेवन करते है तो ये आपके अंदर एक पॉजिटिव एनर्जी का संचार करती है। आपको डिप्रेशन नहीं होता और आप तरोताजा महसूस करते है। आजकल हर चीज की टेंशन हम अपने दिमाग में लेकर घूमते है। ऐसे में हमारे स्वास्थ्य पर इसका बुरा असर पड़ता है। इसलिए इस चाय को जरूर पिएं ये आपको स्ट्रेस फ्री रखने में मदद करेगी।

• अनिंद्र की परेशानी होती है दूर

स्ट्रेस से होती है नींद न आने की परेशानी। नींद की कमी से कई बीमारियां हमारे शरीर में अपना घर बना लेती है। केमोमाइल चाय में कैफीन नामक तत्व नहीं पाया जाता है जिससे आपको इसकी आदत भी नहीं पड़ती और नींद भी अच्छी आती है। जब नींद अच्छी आएगी तो आप सुबह उठकर फ्रेश फील करेंगे ही। यदि आपको भी ये परेशानी है तो जल्दी शुरू कीजिए ये चाय।

• डायबिटीज रोगियों के लिए वरदान

केमोमाइल चाय डायबिटीज रोगियों के लिए बहुत बेनिफिशियल है। ये चाय शर्करा को कम करके शरीर में इंसुलिन की मात्रा को कंट्रोल करती है। इस चाय में जो तत्व पाए जाते है वो आपके शुगर लेवल को न तो बढ़ने देते है न ही कम होने देते है। लेकिन आपको सिर्फ इस चाय पर ही निर्भर नहीं रहना है। डॉक्टर ने आपको जो भी दवा बताई है वो तो लेनी ही है।

• पेट की समस्या का समाधान

नॉर्मल चाय पीने से आमतौर पर पेट में गैस की समस्या होने लग जाती है। लेकिन केमोमाइल चाय में जो तत्व पाए जाते है उनसे आपके पेट में जलन , एसिडिटी की समस्या नहीं होती। ये चाय कभी भी कांस्टीपेशन नहीं होने देती। जब आपका पेट साफ रहेगा तो आपको पेट संबंधित बीमारियां परेशान नहीं करेंगी।

• एलर्जी और स्किन प्रॉब्लम्स में कारगर

यदि आपको कोई स्किन प्रॉब्लम है तो इस चाय के नियमित सेवन से आपको काफी आराम मिलेगा। आप इस चाय को एक्जिमा वाली जगह पर अप्लाई करें आपको फर्क खुद महसूस होगा। साथ ही यदि आपके शरीर में दाग धब्बे है या झुर्रियां है तो भी आप इस चाय को उस जगह पर अप्लाई करें। आपके पुराने से पुराने दाग भी साफ हो जायेंगे। इसके अलावा कई लोगों को किसी पर्टिकुलर चीज से एलर्जी हो जाती है तो इस चाय के सेवन से आपको एलर्जी नहीं होती क्योंकि केमोमाइल चाय एक एंटी हिस्टामाइन के रूप में काम करती है जिससे एलर्जी केबकरन जो लक्षण पैदा हो रहे है वो पहले ही रुक जाते है।

केमोमाइल चाय – कौन इसे न ले

गर्भवती महिलाओं को इस चाय का सेवन बिलकुल नहीं करना चाहिए। इससे मिस कैरेज होने का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही यदि किसी को रागवीड से एलर्जी है तो वो भी इस चाय के सेवन से बचे यहां तक कि शरीर के किसी अंग में इस चाय को लगाए भी न।

सक्षेप में,

Chamomile tea हम लोग के स्वस्थ्य के लिए वरदान है, बशर्ते इसे हम सोच समझकर और सही तरीके से इस्तेमाल करें | आप भी इसको इस्तेमाल करें, और हमसे अपना अनुभव साझा करना न भूलें |

अगर आपको ये पोस्ट पसंद आई है तो इसे ज्यादा से ज्यादा लोगो तक सोशल मीडिया के माध्यम से पहुंचाए, या इस पे चर्चा करें!