हमारे शरीर को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखता है प्राणायाम। चेहरे पर एक तेज एक नई रौनक लाता है प्राणायाम। कई सारे प्राणायामों में से एक है सूर्यभेदी
Category: Life Style Tips
प्राणायाम से होगा पाचन तंत्र चुस्त और श्वसन तंत्र दुरुस्तप्राणायाम से होगा पाचन तंत्र चुस्त और श्वसन तंत्र दुरुस्त
हम सभी एक स्वस्थ जीवन चाहते है। लेकिन सिर्फ चाहने से कुछ नहीं होता इसके लिए हमें कोशिश भी करनी होती है। फिट रहने के लिए जैसे हेल्थी फ़ूड जरूरी
Morning exercises – why you need them and how much to doMorning exercises – why you need them and how much to do
Morning exercises are the fitness routine that every health-conscious individual does in the first hour of the day. These exercises allow people to start their day on an active note.
Teenagers And Sleep HabitsTeenagers And Sleep Habits
आपके टीनएजर्स बच्चे अगर इतने घंटे की नींद नहीं ले रहे तो हो सकती है उनको ये प्रॉब्लम्स, हो जाइए अभी से सावधान टीन एज जीवन की सबसे नाजुक स्टेज,
अच्छी सेहत के लिए जरूरी है प्रॉपर sleep cycle, जानिए क्या है वो आदतें जो आपको बदल लेनी चाहिएअच्छी सेहत के लिए जरूरी है प्रॉपर sleep cycle, जानिए क्या है वो आदतें जो आपको बदल लेनी चाहिए
यदि आप भी चाहते है कि आपकी स्लीप साइकिल सुधरे तो अपनी लाइफ स्टाइल में थोड़ा सा बदलाव कीजिए और अच्छी सेहत की तरफ एक कदम आगे बढ़ाइए।
कफ और कोल्ड ना करें परेशान बुजुर्गों को , ऐसे रखें उनका ख्यालकफ और कोल्ड ना करें परेशान बुजुर्गों को , ऐसे रखें उनका ख्याल
लगभग हर जगह कड़ाके की ठंड पड़ रही है। ऐसे में जब बच्चों और यंगस्टर्स की हालत खराब है तो बुजुर्गों की तो होगी ही। ज्यादा ठंड की वजह से
बेटियां होंगी शिक्षित तभी होगा समाज का विकासबेटियां होंगी शिक्षित तभी होगा समाज का विकास
वो कहते है न कि जब आप एक आदमी यानि कि एक पुरुष को शिक्षित करते है तो सिर्फ वो अकेला ही शिक्षित होता है लेकिन जब एक महिला शिक्षित
Meditation Music – for overall wellness and stress managementMeditation Music – for overall wellness and stress management
Meditation is the art of doing nothing and focusing on the self through relaxing exercises. Music meditation is the process of listening to soothing meditative music during meditation. This music
इन तरीकों से कीजिए अपने बच्चे को मोटिवेट जिससे उसे हो जाए खुद पर विश्वासइन तरीकों से कीजिए अपने बच्चे को मोटिवेट जिससे उसे हो जाए खुद पर विश्वास
हर बच्चा अपने आप में खास होता है। बस जरूरत है उसके अंदर की काबिलियत को पहचानने की और उसे बाहर लाने की। ताकि बच्चे को खुद पर विश्वास हो
भारत में प्रचलित 8 कफ और कोल्ड सिरप बच्चों के लिएभारत में प्रचलित 8 कफ और कोल्ड सिरप बच्चों के लिए
सर्दी , जुखाम , खाँसी ये ऐसी समस्याएं हैं जो सर्दी आते ही बच्चे, बूढ़े और जवान को हो ही जाता है। खासकर बच्चों को खाँसी, जुखाम जल्दी ही हो