हमारे शरीर को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखता है प्राणायाम। चेहरे पर एक तेज एक नई रौनक लाता है प्राणायाम। कई सारे प्राणायामों में से एक है सूर्यभेदी
प्राणायाम से होगा पाचन तंत्र चुस्त और श्वसन तंत्र दुरुस्तप्राणायाम से होगा पाचन तंत्र चुस्त और श्वसन तंत्र दुरुस्त
हम सभी एक स्वस्थ जीवन चाहते है। लेकिन सिर्फ चाहने से कुछ नहीं होता इसके लिए हमें कोशिश भी करनी होती है। फिट रहने के लिए जैसे हेल्थी फ़ूड जरूरी
Morning exercises – why you need them and how much to doMorning exercises – why you need them and how much to do
Morning exercises are the fitness routine that every health-conscious individual does in the first hour of the day. These exercises allow people to start their day on an active note.
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आपके टीनएजर्स बच्चे अगर इतने घंटे की नींद नहीं ले रहे तो हो सकती है उनको ये प्रॉब्लम्स, हो जाइए अभी से सावधान टीन एज जीवन की सबसे नाजुक स्टेज,
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Meditation is an exercise that calms and soothes the mind. Meditation relaxes the mind and provides a clear perspective of the circumstances to a person. It is a peaceful and
My LifeMy Life
Life used to be a roller-coster ride Now it seems, it is taking me for a ride. Love, emotions, togetherness – are far from my stride I just don’t know
Skin Care Routine जो सर्दियों में देती है फायदाSkin Care Routine जो सर्दियों में देती है फायदा
सर्दियों का मौसम अपने पूरे शबाब में है। जैसे जैसे सर्दी बढ़ती जा रही है, वैसे वैसे हमारी स्किन रूखी ओर बेजान होती जा रही है। हालांकि हर कोई अपनी
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India is not just rich in diversity and culture, but it is likewise wealthy in its history. Indian freedom fighters had forfeited their lives and soul for the freedom of
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Romantic poets wrote roughly from the 18th to the early 19th century. These writers championed the concepts in their own way of ignoring restraints, embracing individuality, and immersing themselves in
अच्छी सेहत के लिए जरूरी है प्रॉपर sleep cycle, जानिए क्या है वो आदतें जो आपको बदल लेनी चाहिएअच्छी सेहत के लिए जरूरी है प्रॉपर sleep cycle, जानिए क्या है वो आदतें जो आपको बदल लेनी चाहिए
यदि आप भी चाहते है कि आपकी स्लीप साइकिल सुधरे तो अपनी लाइफ स्टाइल में थोड़ा सा बदलाव कीजिए और अच्छी सेहत की तरफ एक कदम आगे बढ़ाइए।